健康食譜

燉牛肉的做法

文章導讀

牛肉是很多人最愛, 這樣的食物味道獨特, 而且這樣食物含有的蛋白質豐富, 同時它含有的脂肪比較少, 所以多吃牛肉也不會發胖, 不過對牛肉在選擇的時候, 也是需要對它的製作方法進行很好的瞭解, 這樣對製作它的時候, 也都知道該如何製作最佳, 那燉牛肉的做法怎麼樣嗯?

很多人對燉牛肉的做法並不是很瞭解, 這樣的製作方式, 也是非常不錯, 不過要注意的是, 在對燉牛肉的時候, 也是要長時間進行, 這樣使得牛肉熟透。

燉牛肉的做法:

番茄土豆燉牛肉

材料

主料:牛肉500克, 番茄500克, 黃皮土豆500克, 白皮洋蔥100克,

調料:鹽5克, 薑5克, 植物油25克

做法

1.牛肉洗淨後切成3釐米的塊, 隨冷水入鍋燒經沸, 去除浮沫, 撈出再用清水洗淨血污待用;

2.土豆削皮後切3釐米大小的塊;

3.洋蔥分成3釐米左右的片;

4.番茄經開水燙後, 去皮, 用手撕成小塊;

5.鍋內入油燒熱至六七成熱時,

放生薑片爆香炒一會兒;

6.入牛肉和土豆翻炒數十次後, 加番茄和清湯;

7.燒沸後再改用中火燉至牛肉鬆軟, 土豆散裂, 加入洋蔥片和精鹽;

8.再改大火蒸燒沸1至2分鐘即可。

通過以上介紹, 對燉牛肉的做法也是有著很好的瞭解, 因此對它製作的時候, 都是可以按照以上方法進行, 但是要注意的是, 在對它製作的時候, 在食材搭配上, 都是要合理進行, 這樣吃的時候, 利於人體消化。