吃口香糖易分泌胃酸 有胃病的需警惕

不少年輕人， 尤其是喜歡吃重口味食物的人， 為了保持口氣清新， 放鬆精神， 口袋都會放著口香糖。 雖然咀嚼口香糖有減壓提神、清潔牙齒等功效。 但大家儘量避免空腹狀態下長時間咀嚼口香糖， 特別是患有胃部疾病的人群， 這是為什麼呢?

當人在咀嚼的時候， 口腔中的唾液跟胃部的消化液會大量分泌， 咀嚼口香糖當然也會， 因為這是自然的生理反應。 唾液可以幫助清潔口腔， 但胃酸分泌增加， 尤其是空腹狀態下， 便會引起噁心、食欲不振、反酸水等症狀。 長期有空腹咀嚼口香糖習慣的人， 容易引起胃炎甚至胃潰瘍等疾病。

另外， 口香糖尤其是木糖醇口香糖其成分有偏寒涼的屬性， 不容易被胃裡的酶分解， 進入腸道後， 吸收率很低， 容易在腸壁積累， 過量攝入就會對腸胃造成刺激和傷害， 很容易引發腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾病。

專家建議， 偶爾咀嚼口香糖是有一定的益處。 但每次咀嚼的時間最好不要超過十分鐘， 同時應該儘量避免空腹狀態下長時間咀嚼， 以免產生過多的胃酸， 對胃部造成傷害。

不少80後的人， 也許小時候就常聽大人說：口香糖吃進肚子會粘住腸子。 其實， 這些知識某些人的一種“想當然”的誤解。 口香糖的膠質成分雖然難以消化， 但最終會通過消化道排泄出來。 而且， 人體的消化道壁構造很光滑，