香蕉和白糖能一起吃嗎

香蕉有潤腸通便的功效， 不僅肉質鮮美， 香蕉皮也有藥用功效， 配上薑汁可以止痛消炎， 還能防治高血壓等等疾病， 白糖具有潤肺止咳等功效， 加上白糖的原材料是甘蔗， 是人體所需營養的主要來源之一。 香蕉裡面的含糖量已經有很多， 若再配上白糖， 會對人體的肝臟造成負擔。 那麼， 香蕉和白糖能一起吃嗎？

含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”， 它所含的豐富的鉀元素能説明你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋,使你的腿得到緩解。 同時， 香蕉味甘性寒， 具有較高的藥用價值。 國外媒體報導， 早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉， 能夠為人體提供豐富的鉀， 從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。 主要功用是清腸胃， 治便秘， 並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。

白糖性平， 味甘， 潤肺生津、補中益氣、清熱燥濕、化痰止咳， 、解毒醒酒、降濁怡神;可用於治療中虛脘痛、脾虛泄瀉、肺燥咳嗽、口乾燥渴以及腳氣、疥瘡、鹽鹵中毒、陰囊濕疹等病症。 此外， 白糖有抑菌防腐的作用。

一般來說， 因為香蕉裡已經含有大量的果糖這種碳水化合物了， 如果再加上白糖這咱純粹的碳水化合物的話， 會使人體的熱量攝入突然升高， 會對人體的肝臟以及胰島細胞造成過大的代謝壓力。 所以不建議香蕉和白糖一起吃的。