瑜伽讓氣血順暢的好方法

靈性的提升能使小我的意識提升至高覺醒的階段， 與永恒無限的至上意識融合為一。 同時， 瑜伽在心理上亦能控制思想的波動， 突破我們周遭所經歷的痛苦， 亦能從輪回的束縛中自我解脫。 瑜伽除了體位法之外， 必須進入靜坐的境界才是真正的瑜伽。 瑜伽可以讓人心情舒暢， 心從而平靜下來， 來到到身心健康， 所以是氣血順暢的好方法， 最后提醒大家， 練習瑜伽， 要從心靈開始， 這樣才會更好的鍛煉身體， 更心平氣和的面對困難， 從而提高自己的價值。

現在人們越來越關注自己的健康， 關注養生之道，

生命在于運動， 這樣才會更加健康， 更加長壽， 那么瑜伽就是很好的養生運動方法之一， 瑜伽的好處多多， 其中一個好處是讓人的氣血順暢的好方法， 瑜伽的目的是領悟， 融合， 調和， 為讓大家心靈凈化， 除心病獲得健康身體， 那么瑜伽怎樣讓人氣血順暢的呢?我們來看看吧。

讓氣血順暢的好方法——瑜伽， 瑜伽包括身、心、靈三方面：

養生專家說， 瑜伽不只是一門生理學、解剖學， 也是一門靈學。 我們需要的營養， 除了飲食之外， 還須配合運動法、呼吸法， 才能讓身體輕盈自在， 更加健美自然。

所謂心猿意馬， 要心靜下來不容易。 瑜伽告訴我們如何系緊人心， 使人的五官(眼、耳、鼻、舌、身)不被外來的刺激所誘惑， 并進一步提升到凈化與解脫的境地。 ‘心’是念頭、是想象力， 亦是創造力。 若祈禱我已得到時必能如愿。 先靜坐后祝福祈禱， 善用心的法則， 心能解決一切日常的疑難雜癥， 并告訴我們如何使心柔軟和堅強的妙方。

靈性的提升能使小我的意識提升至高覺醒的階段， 與永恒無限的至上意識融合為一。

同時， 瑜伽在心理上亦能控制思想的波動， 突破我們周遭所經歷的痛苦， 亦能從輪回的束縛中自我解脫。 瑜伽除了體位法之外， 必須進入靜坐的境界才是真正的瑜伽。

瑜伽可以讓人心情舒暢， 心從而平靜下來， 來到到身心健康， 所以是氣血順暢的好方法， 最后提醒大家， 練習瑜伽， 要從心靈開始， 這樣才會更好的鍛煉身體， 更心平氣和的面對困難， 從而提高自己的價值。