吹空調吹的頭痛怎麼辦
人們現在總是在享受著空調帶來的涼爽， 但是隨著涼爽帶來的還是有一些別的情況出現的。 很多的患者會因為吹空調的方式不對， 或者別的原因出現了頭痛的情況。 這個時候不僅是身體出現了問題， 對自己的生活也是有很大的影響的。 那麼， 吹空調吹的頭痛怎麼辦?下面我們就一起來看看。
一、頭疼怎麼辦
1、冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好， 敷在頭疼部位。 等冷卻的頭部血管收縮後， 症狀自然會減輕。
2、按摩頭部
對頭部進行力度適中的按摩， 是緩解偏頭疼的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道， 你可以用食指來按壓， 可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
3、飲用綠茶
綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果， 所以， 可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
4、靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。 你可以購買一盤此類的CD，
5、頭纏毛巾
疼痛時， 使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍， 如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
6、服用適量的阿司匹林
對於一個月發生一、二次的緊張性頭痛， 阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。 但過度使用這類藥物， 將引起更多疼痛， 就像抓疹子， 會愈抓愈癢。
7、平躺著睡
睡眠姿勢怪異或甚至趴著睡(腹朝下)， 皆會收縮頸部肌肉， 進而引發頭痛。 平躺的唾姿有益。 同樣地， 當你站立或靜坐時， 身體勿向前傾斜， 也勿使頭扭向某個方向。
8、冷敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷， 這方法有效。
9、熱敷
但有些人偏好熱敷頸部或洗熱水澡。
10、深呼吸
深呼吸是緩解緊張的好方法。 當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時， 表示你的作法很正確。
緩解吹空調吹的頭痛是有很多的方式的， 這個也在上文中都給大家很詳細的介紹清楚了。 如果您現在還在因為空調吹的頭痛而煩惱的話， 就可以好好的瞭解下上文中的內容， 並嘗試下相信也是會有一定的效果的， 同樣注意一下日常生活中吹空調的方式方法， 這樣的話也是保證身體健康的需要的。
