感冒吃橙子好嗎

其實在感冒期間， 除了服用一般的感冒藥物進行治療之外， 食療也是一個不錯的治療方法。 對于感冒患者來說， 身體缺少維生素， 這時候就需要全面補充身體所需維生素， 這樣才能夠有助于抵御細菌病毒的侵襲， 加重感冒病情。 橙子基本上是一種在一年四季都會存在的水果， 那么在感冒期間吃橙子好嗎?

感冒可以吃橙子嗎?

感冒時補充足夠的維生素C能有效緩解和治療感冒。

感冒也叫急性上呼吸道感染， 是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。 多數是由病毒感染引起， 包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，

由于鼻腔粘膜充血， 可以表現為鼻塞， 流涕等癥狀， 需要多喝水， 注意休息， 增加營養， 對感冒的恢復是有好處的。

感冒吃橙子的好處

橙子含有大量的維生素C， 橙子能補充維生素C的， 而且補充維生素C可增強免疫力， 也因此， 有縮短感冒病程的效果。 根據相關研究報告指出， 維他命C的確可以減少患感冒的天數， 但是并無法治療感冒， 也無法直接舒緩感冒癥狀的嚴重程度。 這份研究報告是針對11077人所進行的實驗， 而實驗中每人每日的維生素C攝取量為200毫克。

感冒不能吃什么

感冒雖不是什么大病， 但一旦得上， 也挺折磨人的。 感冒期間， 人通常會覺得沒有胃口， 但是啥都不吃更不利于身體的恢復。 以下5種食物在感冒期間可以適當吃一些， 有利于增進食欲， 促進身體痊愈。