孕期四個月有哪些保健要點

一般情況下， 懷孕四個月的孕婦孕吐及壓迫感等不舒適的症狀消失， 身心安定， 但仍需小心。 此時乃胎般完成的重要時期， 最好保持身心的平靜， 以免動了胎氣。

為了使胎兒發育良好， 必需攝取充分的營養， 蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取， 不可偏食。 此時有可能出現妊娠貧血症， 因此對鐵質的吸收尤其重要。

身體容易出汗， 分泌物增多， 容易受病菌感染， 每天必需淋浴， 並且勤換內褲。

應該瞭解與準備的事

孕婦應充分瞭解有關懷孕， 生產的各項知識， 除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外，

此外為了生產較為輕鬆， 最好開始做些孕婦體操， 但應量力而行， 千萬不要過分勉強。

懷孕四個月的注意要點通過本文的介紹你瞭解了嗎？另外， 再過一個月， 平時的衣服就穿不下了， 應趁著身體情況良好時先行準備。 上美容院整發時， 可請師傅設計一個易梳理、整理的頭髮， 除讓人看起來清爽外， 自己心情也愉快。 而加大、寬鬆的內衣褲， 也是必備的懷孕用品。