子宮內膜薄怎麼調理最有效

子宮內膜的厚薄對於女性的懷孕有很大影響。 如果子宮內膜薄的話， 就會影響受精卵著床， 引起不孕不育， 即使懷孕後也有流產的危險。 導致子宮內膜薄的因素除了多次流產外， 內分泌失調也是一大致病因素。 那麼， 子宮內膜薄怎麼調理最有效呢？

子宮內膜薄的調理：

1、大豆及豆製品

大豆及豆製品含有豐富的植物雌激素， 能改善內分泌水準， 從而增加子宮內膜的厚度。 常見的豆類有黃豆、黑豆等。 豆製品有豆腐、豆干、豆漿、豆花等。

2、蜂產品

常見的蜂產品有蜂蜜、蜂王漿， 這些蜂產品中含有較多的天然雌激素， 能提高體內的雌激素水準。 如果是雌激素偏低導致的子宮內膜薄， 建議服用蜂產品來增加內膜厚度。

3、烏雞

烏雞的營養價值很高，

4、羊肉

羊肉是一種常見的肉類， 具有較好的滋補作用， 且對改善內分泌有一定的效果， 適合子宮內膜偏薄的女性朋友食用。 一般建議喝羊肉粥、當歸羊肉湯等。