春季自製減肥瘦身茶 調理體質甩掉脂肪

自製減肥茶

減肥茶之所以具有減肥的功效， 是因為茶中含有的茶多酚具有提高新陳代謝、清除自由基的作用， 能減少脂肪的堆積，

玉米須山楂根茶

材料 ：玉米須、山楂各30克。

製作 ：先將山楂和玉米須洗淨， 同煮25分鐘， 取液體， 即可飲用。

功效：平肝利膽、利尿泄熱。 適用於減肥瘦身者。

荷葉山楂薏仁茶

材料 ：新鮮荷葉65克， 山楂、薏仁各15克。

製作 ：將新鮮的荷葉曬乾， 與山楂、薏仁一起研碎， 放適量於茶杯裡， 用開水沖泡， 5分鐘後即可飲用。

功效 ：理氣滲濕、促消化、降脂， 非常適合單純性肥胖症患者飲用。

三花洋參茶

材料 ：環瑰花、茉莉花、玳玳花各30克， 西洋參3克。

製作：所有材料切碎， 成研碎末， 貯藏罐中備用。 每日1次， 每次可取3-5克， 用沸水沖泡， 即可飲用。

功效：美容養顏、益氣、調節內分泌、和胃、理氣、利濕化痰。 適用於減肥瘦身者飲用。

竹葉陳皮茶

材料 ：新鮮竹葉20克， 陳皮10克。

製作 ：將竹葉和陳皮洗淨， 切碎， 用乾淨紗布包好， 放入鍋中， 加乳清水煎煮， 20分鐘後即可出鍋， 飲用液體。

功效 ：健脾、降脂。 適於減肥瘦身者飲用。