哺乳期可以吃鵝肉嗎

鵝肉當中含有人體所必需的多種氨基酸， 以及各種營養成分， 從保健價值來說， 其實鵝肉的營養價值是比較高的， 而且脂肪含量也比較低， 所以科學的食用對健康比較有利， 哺乳期可以吃鵝肉的， 能夠改善氣血不足， 營養不良的問題， 而哺乳期不建議吃的辛辣刺激的食物， 或者是會抑制乳汁分泌的食物。

一、產婦在坐月子期間能吃鵝肉的

沒有影響。 鵝肉含有人體生長發育所必需的各種氨基酸， 其組成接近人體所需氨基酸的比例， 從生物學價值上來看， 鵝肉是全價蛋白質， 優質蛋白質。 鵝肉中的脂肪含量較低， 僅比雞肉高一點， 比其他肉要低得多。 鵝肉不僅脂肪含量低， 而且品質好， 不飽和脂肪酸的含量高， 特別是亞麻酸含量均超過其他肉類， 對人體健康有利。 鵝肉脂肪的熔點亦很低， 質地柔軟， 容易被人體消化吸收。

二、中醫理論認為鵝肉適合人群：

一般人都可食用， 鵝肉尤其適宜身體虛弱．氣血不足、營養不良之人食用。 溫熱內蘊者、皮膚瘡毒、瘙癢症者、痼疾者忌食、之人忌食。

三、哺乳期不能吃的食物

1、哺乳期不能吃刺激性食物,因為哺乳期吃了刺激性食物,會從乳汁中進入嬰兒體內,影響嬰兒健康.但進食少量調味品,如胡椒,酸醋等,還是可以的.

2、哺乳期不能吃巧克力,因為巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積.可哥堿能傷害神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良,睡眠不穩.產婦多吃巧克力會影響食欲,身體發胖

3、哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麥芽水,人參等食物.