夏日養生——生薑養生法

薑是我們飲食上不可缺少的一種調料， 其實夏天生薑還有許多的養生法。 下面就介紹一下生薑的養生法。

消夏解暑：中醫認為生薑能“通神明”，

治腹痛、吐瀉：盛夏時節氣溫高， 各種病菌繁殖活躍， 稍有不慎就容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎症狀， 適當吃些生薑或喝姜湯， 可起到防治作用。

治腰肩疼痛：盛夏酷暑難熬， 有些人喜歡沖涼水澡或露宿戶外， 特別是老人容易引起肩周炎。 遇到這種情況， 可準備一些熱姜湯， 先在熱姜湯里加少許鹽和醋， 然後將毛巾浸入擰乾， 敷於患處， 反復數次。 此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血， 可大大緩解疼痛。

除腳汗腳臭：將腳浸于熱姜湯中， 浸泡時加鹽和醋，

儘管生薑可以在夏季發揮一些治病作用， 但因為它屬於辛熱燥烈之品， 故陰虛有熱者及孕婦必須忌用。 薑辣素還能使肝炎病人的肝細胞發生變性、壞死以及間質組織增生， 使肝功能失常。 因此， 肝炎病人要忌食生薑。

現在你知道了吧， 它不只是調味劑， 它還是養生的專家。