牛肉干有營養嗎
牛肉干是我們生活中經常出現的一種食品， 很多孩子都是非常喜歡吃牛肉干的， 那么， 牛肉干有營養嗎?一般來說牛肉干是有營養價值的， 因為牛肉干就是用牛肉制作成功的， 所以， 在本質上來講， 牛肉干和牛肉其實是一樣子的。 牛肉干又可以說是一種零食， 因為市場上賣的很多牛肉干都是有其它添加成分的。
真正的牛肉干是沒有任何的添加成分的， 有的只是一些調味品而已。 牛肉干因為主要就是用牛肉做成的額， 所以一般的價格都是比較貴的， 所以很多人一般是舍不得買的。 下面就來詳細地介紹下牛肉干有營養嗎這個問題。
牛肉干受歡迎還是因為牛肉的營養成分， 它含有蛋白質， 維生素和礦物質， 我們每天所需要的鐵的來源牛肉中也可以找到。 另外， 牛肉的熱量也不是很高， 除去肥肉之后， 它的脂肪含量不超過6%。 而且， 牛肉的膽固醇也低于雞肉、豬肉和蛋，
挑選牛肉干的時候最好選擇精瘦牛肉制作而成的牛肉干， 因其脂肪含量比其他的牛肉更低， 符合健康要求。 營養學家建議每個禮拜吃一次牛肉， 可以補充人體所需的而其他食物卻鮮有的微量元素。
牛勁配方：牛肉， 醬油， 食用鹽， 糖等。
熱量：550卡路里/100克
想念場合：聚會， 看電視時。
優質牛肉干制作過程中采用優質牛肉為原料， 再加入天然香料使之味道更美， 劣質牛肉干可能選擇質量較差甚至不合格的牛肉來制作， 食用的話不僅味道難以和前者比擬，
營養提示：人對蛋白質需求很大， 而每百克牛肉含20克以上的蛋白質， 建議每周吃2~3次的牛肉或牛肉干;牛肉含富含肌氨酸， 有助于增長肌肉和力量， 是肌肉的燃料;牛肉的脂肪和膽固醇含量較低， 肥胖人士、血管硬化、冠心病、高血壓病患者和糖年病人都適合適量食用。
所以， 通過上面的研究證實了一點， 那就是牛肉干是非常有營養的， 而且適當地食用牛肉干對于我們大家的身體也是有好處的，
