女性久穿高跟鞋易導致浮趾

天氣漸熱， 女性們不禁紛紛穿上了涼爽的夏裝和高跟鞋。

長期穿高跟鞋有時會誘發一些腳部健康問題， 如浮腫、O型腳、X腳、起繭子、扁平足、外反母趾等等。 最近出現“浮趾”這種症狀的人也漸漸增多。 所謂“浮趾”指的是自然放平腳時腳趾難以自然接觸地面， 卻持續保持懸空狀態的現象。

出現浮趾後， 腳掌心會處於不安定的狀態， 人會難以正常步行， 下半身會更加容易變胖， 或者產生O型腿、O型腳等。 另外還有可能引起肩膀僵硬、腰痛、抑鬱症等。 其危害不容小覷。

用手將大拇腳趾向腳背方向彎曲， 彎曲角度可達90度以上的人就是浮趾症患者。

要防範出現浮趾， 日常的護理是必不可少的。 例如按摩、使用合適鞋墊等都很重要。 腳趾運動和熱毛巾敷也很有效。 當自己坐在椅子上或者洗澡的時候， 都可以有意識地將腳趾一伸一曲， 這種小運動也會對防範浮趾的發生起到一定作用。