內分泌失調老長痘痘應該怎麼辦

內分泌在我們的身體內發揮著重要的作用， 當某些原因引起的內分泌失調的時候， 我們的身體也會出現一些問題， 比如內分泌失調的時候會引起口臭、消化不良、皮膚粗糙和起痘痘等。 那麼當因為內分泌失調老長痘痘的時候在生活中要怎麼改善， 以及進行一些護理的方法來解決長痘痘的情況。

內分泌失調老長痘痘在生活中的護理方法：

一、注意飲食：

1、多粗纖維：

它促進腸胃蠕動， 加快代謝， 使多餘的油脂排出體外。 此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。

2、多鋅：

鋅可增加抵抗力， 促進傷口癒合， 含鋅的食品很多，

3、多維他命：

維他命A對肌膚有再生作用。 含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。 綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6， 則可參與代謝蛋白質， 以及促進脂肪代謝， 平復暗瘡。 維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織， 吃新鮮蔬果就可吸收到。 維他命E的美容作用更不用說了。

二、注意日常清潔：

1、堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。 不含皂基和酒精的成分， 不會對暗瘡再造成刺激。

2、不能過度清潔皮膚。

3、卸妝、潔面必須分別進行。

4、要用專用海綿輔助洗臉， 讓油膩的皮膚變得清爽。

三、日常注意事項：

1、早睡早起， 生活規律， 保證充分睡眠。 保持患部清潔。 不濫用化妝品和藥物。

2、樹立信心， 不憂傷， 不苦惱， 心情愉快。

其實對於內分泌失調長痘痘最好的辦法就是內服外抹， 在飲食的治療下再加上外抹祛痘產品的效果最好。 但是在選擇祛痘產品時首先要看它是否是純天然植物成分， 然後再是有效性。 因為很多祛痘產品都含添加激素， 使用之後對皮膚身體會產生很多副作用。

氣候、季節變化， 溫度驟然升高或轉涼， 皮脂腺分泌的傳導密碼有可能一時調節失靈， 會造成短髮性的青春痘。 這種痘痘通常遍佈全臉。 皮膚適應季節後， 痘痘自然消除， 注意少化妝， 千萬不要亂用祛痘藥品或護膚品， 一旦破壞皮膚酸鹼度， 更有可能造成痘痘叢生的可怕局面。