女人吃桂圓干的好處

干桂圓是一種非常好的滋補品， 歸屬于熱性食物， 有非常好的補血補氣實際效果。 非常針對女性朋友而言， 因為每個月都是有大常的血液出， 因此干桂圓是女性朋友必需的一種食物。

女士吃桂圓的好處

1、補血補氣

能改進心腦血管病循環系統、穩定精神情況、緩減工作壓力和焦慮不安。 干桂圓帶有豐富多彩葡萄糖、綿白糖、蛋白及多種營養元素和營養元素， 有優良的滋潤滋補功效， 可用以醫治病后體弱多病或頭腦衰落。

2、幫助睡眠

中醫學說干桂圓具備安神助眠養神、補血補氣益脾的作用， 特別適合經常失眠者服用。

3、清補

多喝桂圓茶可提高頭腦， 改進虛冷身體素質。

4、改進面色

中醫學說， 女士需要補充氣血， 常吃桂圓的女性， 面色會白里透紅圓潤。

5、降血脂減肥瘦身

龍眼肉有一定降低血脂的實際效果， 能抑止黃素蛋白質的造成， 這類物質與衰退全過程相關， 防衰老， 因而愛美麗的女士何不在生活起居中多吃點干桂圓。

6、豐胸美乳

中醫學醫說女性主氣血， 常吃桂園的女性， 皮膚白皙、豐滿身材， 因此許多豐胸美乳的補方， 都以干桂圓做為配搭。

龍眼肉如何吃最補血補氣

紅棗桂圓湯

1、準備好原材料， 大棗， 枸杞子和桂圓干

2、大棗和枸杞子用涼小水泡一下清理干凈。 泡棗的時間把桂圓皮剝了。 用刀砸一下干桂圓跟非常容易剝掉， 太用勁皮會粘在瓜瓤上， 還得用手扣出來。

3、洗完的棗割開， 和枸杞子， 干桂圓一起放進石鍋內。 再添加800-1000ml冷水

4、火災燒開轉文火煮20分鐘。