女人夏天喝什麼湯容易敗火

很多女性朋友到了夏天之後很容易心情煩躁， 尤其是一些朋友對於喝湯也是有自己的看法， 那麼應該怎麼喝呢， 尤其是對於湯怎麼食用最好呢， 特別是對於一些中老年婦女更是很容易發脾氣， 很容易上火， 所以多喝一些敗火的湯才好， 那麼怎麼做這樣的敗火湯呢， 下面就給大家介紹幾種有效果的， 到了夏天天氣很炎熱， 就應該喝一些清爽可口的湯， 下面的幾種最好了。

一、綠豆湯

能解毒， 綠豆湯最適宜夏天飲用， 由於夏天屬梅雨季節， 暑濕比較大， 而綠豆有解濕熱氣功效， 因此比較乾燥的春、秋、冬季節不適宜常飲用。

體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯。 盲目喝綠豆湯， 會導致腹瀉或消化系統免疫力降低

二、涼瓜煲豬肺

原料：豬肺200克， 涼瓜100克， 香菜蓉20克， 清湯200克， 薑、蔥各25克， 精鹽5克， 味精10克。

製作：（1）豬肺切成4釐米見方的塊， 用清水洗淨， 焯水待用o（2）涼瓜2釐米長的段，

功效：豬肺具有補肺虛、止咳嗽的功效；苦瓜味苦性寒， 有辟熱清心、明目解勞、益氣等藥用價值。

所以上面的兩種湯食材也是很簡單的， 市場上去買都是可以買得到的， 而且做法也是非常的簡單的， 要是想做這樣的湯來喝的話， 那麼就要按照上面的幾個步驟， 相信一整個夏天都會感覺很清涼， 不會那麼容易生氣上火了， 所以大家平時沒事在家的時候， 可以多做這樣的一些湯來喝， 為了美容， 同時也是為了敗火， 減少生氣帶來的很多身體危害。