便秘能吃冬瓜嗎

便秘能吃冬瓜嗎?這個問題是很多便秘的人都想要知道的， 而且冬瓜這種食物在我們大家的生活中還是很常見的。 冬瓜是我們生活中常見的蔬菜的一種， 而且平時喜歡吃冬瓜的人還是有不少的。 眾所周知， 冬瓜這種食物在高血壓的治療方面是有一定的效果的。 但是其實并不是每一個人都是可以吃冬瓜的。

便秘的人的生活中有很多方面是需要好好注意的， 尤其是他們的飲食方面更是需要時時注意的。 便秘的人的生活是非常痛苦的， 因為很多食物別人可以吃， 而自己卻是不可以食用的。 那么， 便秘能吃冬瓜嗎?針對這個問題， 下面就來仔細地介紹一下。

便秘吃冬瓜有好處， 因為冬瓜不光是含有維生素還有很多水分， 這樣可以對大便的便秘有很好的緩解作用。 可以改善癥狀。

多吃滑腸通便的食物

菠菜：又名菠棱菜、赤根菜， 甘涼而滑，

甘薯葉：甘潤滑泄， 有通便之功。 以其鮮品100克， 水煎服或加油鹽炒熟當菜吃， 均能通便;

莜麥：性質寒涼且不易消化， 多食易傷胃， 凡脾胃虛寒而有消化不良者忌多食;

燕麥：有滑腸和下行之力， 可引起緩瀉;

花生：性質甘潤， 含豐富脂肪， 有下行滑腸之力。 大便干結者宜生食， 或煮熟食均可。 炒食其通便力較差， 且有香燥之嫌;

芝麻：多油質潤， 有滑腸通便之功， 還有補虛扶正、延年益壽之效果， 故本品特別適用于年老體虛便秘者食用。 長期服用可預防便秘;

黃瓜：性質寒涼， 有清熱下氣之力， 但多食易傷陽氣;

冬瓜：性偏寒涼， 有清熱下行之力， 多食可影響脾胃之陽， 故脾胃虛寒者不宜多食;

絲瓜：性質偏涼， 有滑腸致瀉作用， 但多食、久食可損及脾胃的;

黑木耳：又名木耳、云耳， 性平， 味甘， 有補氣生血之作用。 其性滑利， 還有潤腸通便之功。 對年老、氣血不足便秘者， 常食木耳大有裨益;

綠豆芽：性質寒涼， 有清利之力， 有利于排便。 但易傷脾胃之陽， 且不易消化， 故脾胃陽氣不足者不宜多食;

油菜：性涼滑潤， 有通便之作用， 便秘者宜， 而便溏、腹瀉者忌食;

白菜：又名油白菜、菘菜， 性平， 味甘， 有清熱、通利腸胃的功能。 它含有較多的粗纖維， 食后可增加胃腸蠕動和消化腺的分泌， 促進食物消化， 具有防止便秘的特殊效果;

卷心菜：又名包心菜， 因其葉能卷心而得名。 性平， 味甘， 有益脾胃、滑腸道之作用， 有利于緩解便秘。 卷心菜比大白菜含的粗纖維多且粗糙，

所以， 通過上面文章的詳細介紹， 我們便就知道了， 對于便秘的人來說其實是完全可以吃冬瓜的。 而且冬瓜這種食物對于便秘是有一定的療效的， 但是我們的便秘患者不能依賴于冬瓜的治療功效， 因為在很大程度上面來說， 東瓜對于便秘的治療只是輔助的治療， 所以我們的便秘朋友們還是要及時看醫生的。