宮寒還能生育嗎 五個方法能調理

宮寒是一種我們熟悉的情況， 它也是女性一種體質不正常的表現， 特別是對生育的影響比較嚴重， 我們要積極的進行調理和治療。

女性宮寒可以懷孕嗎

“所謂宮寒， 是中醫學上的一個概念， 直白地說就是‘子宮寒冷’。 但是， 中醫所說的‘子宮’與西醫所指的子宮不同， 它的範圍要更大些， 包括子宮、卵巢等多種器官。 ”用中醫理論來解釋， 宮寒是指女性腎陽不足。 “宮寒可以導致不孕， 但也並不是說宮寒就一定不孕。 ”很多宮寒的女性月經延後， 少則推遲十多天， 多則兩三個月， 一個宮寒的女孩， 她將近一年沒來例假。 通過B超檢查會發現這些女性都沒有排卵， 當然會導致不孕。 從另一個角度講， 子宮溫度偏低， 不適合胎兒生長， 即使懷孕也容易流產， 所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境， 也是有必要的。

宮寒調理

1、重保暖

如果把空調溫度調得很低， 寒邪就會悄悄侵入身體，

2、少吃涼

女性儘量少吃冷飲、瓜果等寒涼之物， 從冰箱裡取出的食物要放置一段時間再吃。 生薑性溫， 能溫中散寒， 可適當吃點。 另外可多吃紅糖、當歸、棗等暖宮的食物。

3、多運動

中醫認為“動則生陽”， 寒性體質的女性需要多做運動來增加陽氣。 運動中和運動後要注意保暖， 特別是出汗後， 毛孔張開， 寒邪容易乘虛而入， 出現宮寒症狀。

4、按湧泉

經常按摩湧泉穴， 對固護陽氣、預防宮寒大有益處。 除此之外， 每隔3-5天， 用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發紅發熱， 也是治療宮寒的好辦法。

5、拔罐治療

對於持續性的宮寒， 可以用拔罐進行調理， 效果很不錯。 拔罐可以把體內毒氣逼出來， 既能解除宮寒之痛又沒有副作用。 主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐， 往下延伸到尾椎骨附近。 每次拔罐要持續20--25分鐘， 每天拔兩次， 連續3天就能使宮寒症狀明顯減輕。

宮寒吃什麼好

1、烏雞煮益母草：主治宮寒不孕。

食材：烏雞1只， 益母草500g(分4份， 分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)， 當歸120g、續斷60g、薑18g。

做法：將制好的益母草， 放入雞膛內， 用清湯煮， 雞淡吃， 或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末， 加當歸、續斷、薑為末， 煉蜜為丸。

用法：每日早、中、晚各服l丸。

2、紅花暖宮蛋：主治氣虛夾瘀不孕。

食材：雞蛋1只， 藏紅花1.5g。

做法：取雞蛋打一個口， 放入藏紅花， 攪勻蒸熟即成。

用法：月經來潮的第二天開始服， 每天吃1個， 連吃9個， 持續服3-4個月經週期。

3、當歸遠志酒：適用于婦女月經不調或氣血不足者。

食材：全當歸、遠志各150g， 甜酒1500g。

做法：將當歸與遠志用紗布封好， 以酒浸泡， 密封。 7日後可開取， 去渣備用。

用法：每晚溫飲， 隨量飲之， 不可間斷。 酒用盡， 依法再制。

宮寒注意事項

1、多吃補氣暖身的食物， 例如核桃、棗、花生等高能量的食物， 讓先天的不足由後天的高能量來補足， 不用擔心上火， 宮寒體質屬於火氣不足， 不容易出現火大體熱的症狀。

2、不要久坐在空調下面， 別做寒冷的椅子、石凳、地面等， 夏天穿著裙子時可用披肩護住腿部，

3、體質防寒多穿衣服， 別趴在辦公室睡覺， 避免露出後背， 寒氣從腰部侵入子宮。

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