皮膚暗淡無光澤是什麼原因

皮膚是人的第二張臉， 隨著年齡的增長， 皮膚會變得越來越差， 所以皮膚好也會顯得年輕。 皮膚暗淡無光澤有很多原因， 例如工作環境， 如果經常在陽光暴曬的環境下工作， 不但會被曬黑， 皮膚也會越來越差， 平時我們要多注意保養自己的皮膚， 出門擦防曬， 多喝水， 補充身體的水分， 同時這是個需要堅持下去的過程， 讓我們來看看其他導致皮膚暗淡無光的原因吧:

①角質粗糙：肌膚的新陳代謝不暢通， 堆積了過多的老廢角質無法更新， 使得角質層排列不平整、粗糙， 讓肌膚產生暗沉問題。

②肌膚缺水：肌膚乾燥、輕易有脫屑脫皮問題、水分攝取不足。 肌膚缺水、含水量長期不足的話， 使皮膚看起來暗沉沒有光澤。

③睡眠不足：經常太晚睡或睡眠不足會導致新陳代謝功能不暢順， 血液中含氧量不足， 使肌膚失去透明感， 呈現泛灰暗沉膚色。

④陽光曝曬：經常逛街、戶外活動，

④肌膚多油：肌膚油脂分泌旺盛， 額頭、臉頰、鼻翼、T 區油膩光亮容易粘附灰塵和汙物， 因空氣氧化而導致肌膚暗沉的出現。

改善皮膚暗黃無光澤的方法：

①去角質：

當肌膚表皮變得乾淨時， 會讓肌膚看起來更加光滑透亮， 老化的角質去除之後， 能幫助後續保養品的吸收。

②充足的睡眠：

如果頭一天晚上睡眠品質不好或者睡眠時間不夠， 第二天起來臉色會非常差。 睡覺的時候， 人體的肝臟才能進行排毒， 代謝掉身體的廢物， 不讓髒東西堆積在臉部。 合理的休息可以讓身體的器官慢慢調理恢復， 讓整個人的膚色更加好看。 要保證每天十一點前入睡。

③飲食調理：

現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題， 白領一族尤其如此。 一天當中， 喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料， 這些飲品中都或多或少含有咖啡因， 而白水卻喝得少了。 咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題， 也間接地影響到女人們的好臉色。 建議每天補水可以通過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成， 減少咖啡因的攝入量。