皮膚遇熱就癢怎麼辦

容易過敏的皮膚， 稍微遇到熱的東西會引起局部瘙癢， 甚至可能還會造成局部長時間， 頻繁處於紅腫的狀態， 皮膚遇熱就癢的患者要注意增強身體的體力， 可以多喝水， 配合適量運動， 各早晚對皮膚按摩， 並且要多吃一些蔬菜和水果。

1、多喝水 解決注意增強體質， 適當運動。 早晚穿脫衣裳前後進行全身自我按摩， 以促進皮膚微循環， 減輕皮膚乾燥程度。 皮膚瘙癢

適量的茶水

還有一個簡單可行的方法：每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢， 因為茶葉裡含有豐富的微量元素錳。 錳是人體所必需的多種微量元素之一， 錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用， 能增強人體抗皮炎的能力。

除了塗抹護膚品以外， 還要重視補水， 特別是每天起床後和臨睡前喝一杯溫開水。

減少洗浴 另外， 建議適當減少洗浴次數， 洗澡時不要用過燙的水， 水溫控制在45℃左右。

不要用鹼性過強的肥皂等洗滌用品， 以減少對皮膚的刺激。

注意事項

多吃新鮮蔬菜和水果， 以保證維生素的供應。 科學研究表明， 維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢十重要， 例如， 當人體缺乏維生素a時， 皮膚會變得乾燥， 有鱗屑出現， 甚至使皮膚出現棘狀丘疹。

因此， 我們要多吃些富含維生素a(或其前體胡蘿蔔素)的食物， 如胡蘿蔔、番茄、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、馬鈴薯、香蕉等。

多吃豆類和雜糧等食物。 由於維生素b族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用， 缺乏維生素b族會使體內的新陳代謝產生障礙， 影響細胞功能， 容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。 因此， 我們要多吃富含維生素b族的食物， 如麥麩、豌豆、糙米、黃豆， 以及酵母、香菇等。

還可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物， 它們含有不飽和脂肪酸， 如亞油酸等， 因為人體缺乏亞油酸， 皮膚會變得乾燥， 鱗屑增厚， 易產生瘙癢感。