髂腰肌損傷要這些方法改善

髂腰肌損傷也是腰肌損傷， 因為會影響到骨骼， 所以這種疾病會給人的身體造成一定的影響， 所以大家在平時一定要通過合適的方法慢慢的調理， 這樣才能有效， 人體的損傷在平時都是因為過度的勞損， 不注意保養， 再加上經常因為做太大的運動造成的， 只要大家做好相關的檢查， 及時糾正就能改善。

什麼是腰肌勞損

慢性腰肌勞損， 為臨床常見病， 多發病， 發病因素較多， 主要症狀是腰部酸痛， 日間勞累加重， 休息後可減輕， 日積月累， 可使肌纖維變性， 甚而少量撕裂， 形成疤痕或纖維索條或粘連， 遺留長期慢性腰背痛。 治療上以非手術治療為主， 如各種非手術療法無效者， 可施行手術治療。

什麼原因引起腰肌勞損

腰部肌肉長期緊張， 形成損傷性炎症。 此外， 可因急性腰部外傷治療不當， 遷延形成慢性腰肌勞損。

腰肌勞損有什麼症狀

1.腰部酸痛或脹痛， 部分刺痛或灼痛。

2.勞累時加重， 休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕， 活動過度又加重。

3.不能堅持彎腰工作。 常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

4.腰部有壓痛點， 多在骶棘肌處， 髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。

5.腰部外形及活動多無異常， 也無明顯腰肌痙攣， 少數患者腰部活動稍受限。

腰肌勞損需要做哪些檢查

X線檢查:多無異常， 少數和可有骨質增生或脊柱畸形。

如何治療

1.避免過勞、矯正不良體位。

2.適當功能鍛煉， 如腰背肌鍛煉， 防止肌肉張力失調。

3.理療、按摩等舒筋活血療法。

4.藥物治療:主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中 藥。

5.封閉療法:有固定壓痛點者， 可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉， 效果良好。

6.手術治療， 對各種非手術治療無效的病例， 可施行手術治療。

腰肌勞損的原因及預防

腰痛 ,是一種常見病症 ,很多人有腰痛或有過腰痛的病。

有一種最為常見的腰痛 ,痛在以腰骶關節為中心約一巴掌大的地方 ,或隱隱作痛 ,或酸痛不適 ,早晨起床時減輕 ,活動後加重 ,不能久坐、久站 ,彎腰困難。 到醫院檢查 ,照X光片、驗血也大都正常。 患腰痛的人雖然大都能正常生活和堅持工作 ,但時間一長 ,會影響工作效率 ,降低生活情趣。 這種腰痛 ,中醫常稱為腎虛腰痛 ,也就是腰肌勞損的腰痛。