每天只要 6 分鐘！2 招視力回復法、消除黑眼圈！
現代人不管是工作或是休閒時間， 經常依賴3C產品， 過度使用眼睛導致眼睛疲勞、視力惡化頻傳。 其中， 眼睛血液迴圈變差， 就會造成眼球中水晶體增厚， 從而使得視力退步。 下面給大家介紹的 42 度熱水沖眼法與毛巾熱敷法， 可以促進眼部血液迴圈、緩和水晶體厚度增加， 不但能消除黑眼圈， 持之以恆還有望恢復視力喔！
眼睛血液迴圈不良、累積疲勞， 造成水晶體增厚
過度使用眼睛的人， 絕大部分都有近視的煩惱。 眼睛的血液迴圈不良， 造成老舊廢物無法正常代謝， 如此一來將導致近視。 這是因為存在於眼球之中的水晶體， 像是相機鏡頭組一樣， 在眼睛視物時負責對焦。 當眼睛疲勞連帶使得水晶體的厚度增加， 近視也因此造成。
由此可知， 一旦眼睛的血液迴圈惡化， 就會導致視力變差， 因此在過度使用眼睛之後， 好好消除眼睛累積的疲勞非常重要。
眼睛日常保健重要， 促血循可消黑眼圈改善近視
除了進行手術以外， 幾乎不可能讓視力達到完全恢復， 因此日常生活的視力保健就顯得格外重要。 每天都妥善消除眼睛疲勞， 就連重度近視也有希望可達到一定的視力恢復效果， 就算不能恢復視力， 也可以預防近視度數繼續加深。
接下來要介紹的兩招， 就是可以消除眼睛疲勞、促進眼睛血液迴圈的自我保養法。 只要每天利用洗澡的時間進行 6 分鐘， 還能有效消除眼睛周圍的黑眼圈， 得到健康好氣色。
第一招：42 度熱水沖洗眼周6分鐘， 可有效緩解疲勞恢復視力
只要閉上眼睛， 在距離水龍頭15公分的位置，
但要注意不可在眼睛充血、發炎時的情況下進行。
第二招：在辦公室使用毛巾熱敷眼睛， 可代替熱水沖洗， 充分進行放鬆
在辦公室或學校等無法沐浴的地方， 若突然感到眼睛疲勞、視力模糊不清， 則可以使用熱毛巾進行熱水沖洗的代替。 但因為熱毛巾的溫度會漸漸散失的關係， 因此敷一段時間後就必須重新加熱才會有效。
只要將毛巾沾水後放入微波爐， 就可快速得到一條約42度的熱毛巾， 建議可以先熱好三條， 並放在保溫器材裡保溫，
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