趴著午睡容易手麻，手麻的原因有哪些？

生活中手麻非常常見， 有時趴在桌上太久手會麻， 有時會一直用滑鼠也會麻， 那麼到底為什麼會手麻呢？又如何才能緩解手麻症狀呢？

手麻的原因有哪些？

手麻的原因1：四肢分散性地出現麻木， 局部神經受到了刺激， 如醉酒後的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等。

手麻的原因2：是藥物或化學製劑引起的麻木。

手麻的原因3：是腫瘤等壓迫神經導致的麻木.

手麻的原因4：是患有糖尿病的人會出現手腳麻木， 主要是血管病變導致的。

手麻的原因5：是神經炎引起的麻木。

手麻的原因6：是離子紊亂、酸堿失衡、內分泌紊亂、心理因素等。

手麻看似這麼小的症狀， 如果經常出現那肯定是身體出了問題。 所以我們平時可以做以下運動來預防手麻。

頸部運動：

捏頸仰頭運動：右手掌捏住後頸部， 用力仰頭， 然後放鬆手掌， 頭頸亦恢復中立位， 再用力捏， 仰頭反復20次， 左手掌亦同。

功效：放鬆局部肌肉， 改善血液迴圈， 牽拉頸椎後關節囊， 移開骨刺與神經的位置。

手部按摩：

肘管：先摸到肘尖， 再定肘內側突起骨尖， 兩者連線中點， 用拇指彈撥 30 次， 一日一次。

腕管：在腕橫紋正中， 兩筋之間， 用力彈撥40次， 一日2次。  

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