預防口腔潰瘍還您健康笑容

很多人嘴巴容易患口腔潰瘍， 常令人苦不堪言， 疼痛難忍， 吃飯、喝水也成了折磨， 期間不能吃較刺激的食物， 輕微的口腔潰瘍， 傷口大概3～10天就會自然痊癒；傷口大且深的破損屬嚴重的口腔潰瘍， 1個月， 甚至10年以上才可能完全痊癒；如果是傷口有無數點狀的小潰瘍， 建議立即就醫， 口腔潰瘍由很多原因引起， 如何預防嘴裡長潰瘍， 我們一起來看一看！

1、若腸胃不好、睡眠不夠充足、維他命大量缺乏、或日常飲食中過多的食用油炸類食物都有可能引起口腔潰瘍。 那麼平時應該盡可能多的食用黃菁、枸杞和紅棗， 以提高免疫力， 多吃蔬菜瓜果來補充維生素， 忌食用太刺激的食物， 多加運動增強身體素質， 就能及早的預防嘴部潰爛的發生。

2、嘴巴兩角容易潰爛（我們俗稱爛嘴角）， 症狀通常為兩邊嘴角乾裂或潰爛。 病毒容易感染、維生素Ｂ群的缺乏、假牙裝置不當、常受刺激等都可能引發口角炎。

3、口角炎有極有可能是維生素B缺乏所導致， 在症狀發生時， 應多補充維生素B群、葉酸， 還可以多食用含有維生素B或葉酸成份的食物， 如奶類、雞蛋、菠菜、油菜、動物肝臟等；口角炎還分別包括球菌性口角炎和真菌性口角炎，

4、特別要提醒的是如果嘴巴破損、嘴角潰爛等， 長期治療不愈、而且反復發作， 那麼很有可能是自身免疫系統出了問題、或者是癌變或其他病引起的嘴角糜爛， 應及時到醫院做個全面檢查。