刮痧板可以用什麼代替呢
刮痧大家都知道吧， 很多人在生活中想刮痧， 卻沒有找到合適的刮痧板， 出去購買又很麻煩， 而且大家並不知道刮痧板要挑選什麼樣的合理， 那麼這個時候大家就要找一塊和刮痧板相同的東西來代替的， 那麼刮痧板可以用什麼代替呢?什麼樣的刮痧板對身體的效果有好處呢?
想刮痧， 卻沒有刮痧板， 怎麼辦? 你可以用梳子可以代替哦!梳子就是一把很好的養生利器， 它相當於一塊刮痧板， 善用梳子養生， 可防治多種疾病。
梳頭提神、防失眠
經常梳頭能夠促進睡眠。 宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道：“梳頭洗腳長生事， 臨臥之時小太平”。 對於經常失眠的人士來說， 常梳頭， 也許會收到意想不到的效果。
除了改善睡眠， 梳頭還有助於驅散頭部的風濕病邪， 促進頭部氣血循環、營養毛髮， 減少白髮、防脫髮， 緩解頭痛、減輕疲勞。 特別是對於高血壓、動脈硬化患者來說，
梳頭養生， 最好早晚各一次。 用梳子順著經絡方向， 從前額正中開始， 以均勻力量， 向頭部、枕部、頸部梳劃， 然後再梳兩側， 動作不要太慢或太快。 一般每次梳100下左右即可。
“梳”背防背痛
中醫常說“通則不痛， 痛則不通”。 辦公室白領經常久坐不動， 久而久之就會肌肉僵硬， 氣血不暢， 腰酸背疼， 尤其是背心窩， 總覺得應該用什麼硬物頂住才覺得舒服。
在這種情況下， 如果用梳背或梳柄經常拍打背部或按摩背部， 便可以起到按摩背部穴位的效果， 從而順通經脈， 促進血液迴圈。 無論男士還是女士， 都市白領不妨在辦公室的抽屜裡備一把梳子，
常梳手可強身
很少有人瞭解梳手的作用， 其實梳手大有玄機。
根據中醫經絡學說理論， 在人體最重要的十二條正經中， 與手相關的經絡有6條， 相關的穴位有23個， 還有經外奇穴34個， 其中， 比較重要的穴位有勞宮穴、魚際穴、少府穴等。 經常按摩或按壓這些穴位， 幾乎可以治療全身疾病。
梳手需要注意三個方面：首先要選用圓頭梳梳手， 尖齒梳容易劃破手心皮膚;其次梳手前， 要在手心抹上一層護膚油脂， 以潤滑梳子與手心， 避免梳齒紮疼手心;在梳手時要從手心梳起， 先從上往下梳、再從右往左橫梳， 然後再順時針梳一圈，
如果生活中沒有刮痧板的話， 那麼也可以找一把梳子， 或許玉器， 扁平的東西來代替， 不過要注意的是梳子必須要表面平滑， 弧度， 棱角的地方社會掛上皮膚的， 另外在刮痧時我們要塗一層精油， 這樣不利於劃傷皮膚， 還可以促進血液加快迴圈的功效。
