健康食譜

尖椒肉盒的做法 別看外觀不怎麼漂亮 吃起來卻非常的踏實

對於愛吃辣的人來說, 尖椒可以說是非常不錯的選擇了, 不僅含有豐富的維生素C、葉酸、鎂及鉀等營養成分, 而且辣味也十足。

尖椒的吃法很多, 今天我們不用它做菜, 而是做一種餅, 這就是尖椒肉盒!

所需食材:

青椒2個, 肉餡300克, 鹽3克, 醬油2勺, 雞蛋1個, 蠔油2勺, 蔥薑蒜末適量, 麵粉300克, 水適量

做法:

麵粉倒入盆中, 先用開水和部分面, 再用涼水把麵粉和成團。 不要太軟。 盆蓋上蓋子, 餳半小時

2.青椒洗淨, 切成小丁。 如果喜歡辣味, 就保留裡面的白條狀。 怕辣就去除。

3. 肉餡中加入鹽3克, 醬油2勺, 雞蛋1個, 蠔油2勺, 蔥薑蒜末適量拌勻。

4. 將切好的辣椒丁放入肉餡中拌勻。

5.

餳好的麵團, 分成若干小劑子。

6.按扁擀成皮。

7.包入餡兒。

8.鍋中放油, 油六成熱放入包好的生坯, 稍按扁, 小火烙至兩面金黃, 面餅中間略鼓起出鍋。