​昂貴保養品的實際價值

隨著我國經濟突飛猛進的發展， 有錢人越來越多。 那些土方的美容保養品根本滿足不了他們的虛榮心， 認為昂貴保養品就是好。 一些國外的奢侈品， 包包鞋子手錶也都喜歡買國外的價格不菲的。 其不實， 很多國外的奢侈品產地都是中國， 經過國外一包裝放上國外的品牌， 就價值翻幾十倍。 一些國外高檔化妝品出現過敏毀容案例時有發生。 那麼昂貴的保養品也如同他宣傳的那麼有價值嗎？

1、魚翅：營養價值猶如豬蹄。 魚翅的主要營養成分是膠原蛋白， 不過其營養價值跟豬蹄、雞皮、魚皮等相差無幾。

2、燕窩：營養高不過豆腐。 燕窩中的主要營養成分是蛋白質， 其中有1種必需氨基酸（賴氨酸）， 3種條件性必需氨基酸。 而人體需要的必需氨基酸有8種， 條件性必需氨基酸有13種。 科學檢測發現， 豆製品所含的成分與燕窩中所含的營養成分比較靠近。

3、膠原蛋白：用它美容不靠譜。

營養學中的基礎理論告訴我們， 並不是吃什麼就能補充什麼。 攝入的膠原蛋白不能直接運送到人體的皮膚上， 所以吃膠原蛋白是不能幫助人體合成膠原蛋白的。 有些人吃膠原蛋白美容產品之後， 皮膚狀態得到明顯改善。 原因在於膠原蛋白產品中添加了大豆異黃酮或者大豆提取物等物質。

4、海參：蛋白質品質不如雞蛋。 海參的價值在於蛋白質， 蛋白質有高質和低質之分， 其品質主要通過人對蛋白質中氨基酸的吸收率來做判斷， 要看氨基酸是不是符合人體氨基酸模式。 海參的蛋白質含量雖然很高， 但品質並不高。 相對來說， 雞蛋才是最符合人體氨基酸模式的食物。

5、魚油：不如直接吃魚。 魚油對於心血管健康的好處，

已經得到了比較廣泛的認同。 不過， 魚油來自於魚， 提純魚油的過程並不穩定。 從健康的角度上說， 吃魚要比吃魚油更好。 除了魚油之外， 魚還能提供優質的蛋白、維生素及微量元素， 魚肉中的飽和脂肪酸很低， 對心血管健康十分有利。

其實， 那些吃著昂貴保養品， 提成名貴包包的人， 無非是想讓別人向他投以羡慕的目光， 想炫富。 現在你瞭解吃了上千塊上萬塊的保養品還那麼有價值了嗎？一罐蛋白粉可以賣到二三百塊錢， 健康成人所需的蛋白質為每日50~70g。 這些數量的蛋白質通過正常的飲食是可以完全來滿足需要的。 認清這些昂貴品的實際價值， 用我們國家實實惠惠的土方養生吧。