扒一扒阿膠棗的功效與作用

阿膠棗是營養價值含量高， 且價格也比較高的一種棗類。 阿膠棗主要是補充鈣、鐵等人體所需要的微量元素， 也可以補血等。 對於女人來說 阿膠棗的作用好像是更多一些。 但是阿膠棗無論對於男人還是女人來說， 吃了 阿膠棗就會給人們的身體帶來很多的營養和好處。 阿膠棗的功效是比較多的， 帶給我們的身體的作用也是非常值得我們在生活中去肯定的哦。 總之， 我們平時生活中多吃一點 阿膠棗是有利無害的哦。

1.阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質， 阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養豐富,含有多種維生素和有機酸。 經功能實驗證實， 長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。 適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。 秋冬每天吃幾個阿膠棗,可增強體質、養顏抗衰。

2.臺灣大青棗果實營養豐富其果實為緩和強壯劑，

常用作滋補藥， 治瀉痢， 療寒熱， 貧血、心悸、失眠、盜汗等病， 並具有淨化血液， 幫助消化， 養顏美容等保健作用。 近年來， 國外研究還發現， 對心腦血管疾病等疑難病症有一定療效。 據測定：每100克鮮果肉含碳水化合物18-23克， 粗蛋白0.86克， 維生素C50-85毫克， 維生素A1、B1、B2、K等含量也相當豐富。 果糖和葡萄糖含量達11-16%， 可溶性固形物達14-20%。 此外， 還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素。 臺灣青棗不寒不熱， 具有清涼、解毒、鎮靜等功效， 尤其適合小孩、老人食用。

3.棗有很強的抗氧化、抗自由基的功效， 有抗衰老、預防癌症的作用。 另外， 棗含維生素C較多， 能夠使膽固醇變成膽汁酸， 從而預防膽結石的發生。 因為造成膽結石的原因是膽固醇多， 一旦膽固醇溶於膽汁了，

就不會造成結石。 棗對心臟也有益處， 它裡面含有蘆丁， 蘆丁是對人體非常有益的物質， 可以降膽固醇、降血壓， 對高脂血症和高血壓病人十分有益。 民間有“新鮮紅棗和鮮芹菜根同煎熬”的配方， 服用後， 有降血脂、降膽固醇的療效。

看了這麼多 阿膠棗的好處， 還真的是很心動呢， 阿膠棗不僅僅味道好處， 而且還可以是一種帶給我們身體好處的保健品呢。 阿膠棗是非常貴的， 但是儘管很貴， 我們也要經常的去吃， 因為 阿膠棗裡的營養和功效是其他食物和棗類無法代替的了的哦。 記得在生活中經常的補充阿膠棗帶給我們的營養哦。