吃石榴能喝牛奶嗎

石榴是一種營養成分很高的水果， 很多人都很喜歡吃石榴， 不過有的人喜歡吃石榴卻不想去剝， 大家都知道想吃到石榴籽可不是一件容易的事情， 正是所謂的看起來容易吃起來麻煩， 石榴有豐富的維生素， 所以適合各種人群食用， 同時它還有治拉肚子的功效， 可見石榴還是蠻神奇的一種水果。

一般情況下， 石榴和牛奶是不能一起吃的， 它們的成分之間存在相互反應， 會生成一些難以消化的物質， 降低兩者的營養物質， 而且還可能會危害身體。 下面讓我們具體來看看吧！

石榴和牛奶能一起吃嗎

石榴和牛奶不宜同時吃。

石榴和牛奶雖然都是生活中很常見的食物， 但是其成分之間存在相互反應， 會生成一些難以消化的物質， 降低兩者的營養物質， 而且還可能會危害身體。

石榴和牛奶一起吃的危害

導致營養流失

牛奶含有的蛋白質是很豐富的， 而石榴中則是含有較多的有機酸， 兩者一起吃會發生化學反應， 生成難以消化的物質， 降低石榴和牛奶的營養價值， 導致營養流失。

引起胃石

牛奶中的鈣質和葡萄中的植物酸會發生反應， 生成較多的難以溶解的物質，

吃石榴後多久能喝牛奶

吃完石榴後至少要等1小時以後再喝牛奶， 這時吃的石榴差不多被消化吸收了， 再喝牛奶影響會相對減少很多。 喝完牛奶也是一樣， 要等1小時後再吃石榴。

吃石榴的注意事項

1、石榴除了不宜跟牛奶一起吃之外， 跟螃蟹、西瓜、土豆、海參、番茄等食物也是不宜一起食用的。

2、石榴是屬於溫性水果， 吃多了容易上火， 並易生痰， 還會導致便秘、腸胃不適， 所以不宜過多的食用。

3、石榴中的有機酸較多， 多吃會腐蝕牙齒的琺瑯質， 染黑牙齒， 吃完後要及時的漱口。