減肥能吃石榴嗎

石榴， 又稱安石榴、金罌、金龐、鐘石榴、天漿、甘石榴、丹若熱量：63.00 大卡/100克

減肥功效： 三星減肥食物， 單位熱量適中， 可適量食用食物種類：水果類及製品推薦菜品：甜石榴西米粥,介紹：石榴是石榴科植物石榴的果實。

原產於西域， 漢代傳入我國， 主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。 成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅， 常會裂開， 露出晶瑩如寶石般的子粒， 酸甜多汁， 雖吃著麻煩， 卻回味無窮。 因其色彩鮮豔、子多飽滿， 常被用作喜慶水果， 象徵多子多福、子孫滿堂。

石榴成熟于中秋、國慶兩大節日期間， 是饋贈親友的喜慶吉祥佳品。 石榴能消除女性更年期障礙。

適用人群：一般人群均可食用

1. 適宜口乾舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者;

2. 不適宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、實熱積滯者。

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1. 廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物鹼，

抑菌試驗證實， 石榴的醇浸出物及果皮水煎劑， 具有廣譜抗菌作用， 其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用， 其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強， 石榴皮水浸劑在試管內對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用， 石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;

2. 收斂， 澀腸：石榴味酸， 含有生物鹼、熊果酸等， 有明顯的收斂作用， 能夠澀腸止血， 加之其具有良好的抑菌作用， 所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品;

3. 驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿， 對人體的寄生蟲有麻醉作用， 是驅蟲殺蟲的要藥， 尤其對絛蟲的殺滅作用更強， 可用於治療蟲積腹痛、疥癬等;

4. 止血，

明目：石榴花性味酸澀而平， 若曬乾研末， 則具有良好的止血作用， 亦能止赤白帶下。 石榴花泡水洗眼， 尚有明目效能。

食用效果：石榴性溫、味甘酸澀， 入肺、腎、大腸經; 具有生津止渴， 收斂固澀， 止瀉止血的功效; 主治津虧口燥咽幹， 煩渴， 久瀉， 久痢， 便血， 崩漏等病症。

其他相關：石榴原產伊朗、阿富汗等中亞地帶， 即古代的安息國。 西漢張騫出使西域， 得種而歸， 栽植中原， 又名安石榴。