超敵美味的肥牛蓋飯的做法

吃是人生中非常重要的一件事情， 現在人們對健康是越來越重視了， 許多人開始逐漸學習自己做飯炒菜， 希望自己能吃得健康一些， 超敵美味的肥牛蓋飯的做法很簡單， 而且經常吃對身體健康也是有很好的補益作用的。

1、肥牛片解凍待用， 洋蔥切絲、有機菜花和西蘭花摘小朵、胡蘿蔔切片、薑切絲待用。

2、胡蘿蔔用沸水焯熟， 水中記得放一點油和鹽。

3、西蘭花和菜花也用沸水焯熟。

4、肥牛用沸水燙一下即撈出。

5、鍋中做油， 薑絲煸香， 倒入圓蔥絲炒出香味。

6、放入肥牛， 淋入料酒和其它調料翻炒。

7、如果想要汁多些， 可以加入適量熱水， 煮到肥牛片全熟後即可關火出鍋。

8、盛好米飯， 將煮好的洋蔥肥牛和湯汁一起澆上、再搭配西蘭花、菜花和胡蘿蔔即可食用。

飲食合理， 我們的健康才能得到有力的保障， 超敵美味的肥牛蓋飯的做法簡單， 是我們生活中非常常見的一道菜肴。