原來減肥還有這些學問，經科學家證明，不同血型有各自對應的有效減肥食物。

2017-04-21

首先AB型血， AB型血的人不適合消化高蛋白，對脂肪的校花速度也比較慢，

所以儘量不要吃太多肉類和高蛋白的食物。比如：雞蛋，牛奶。

推薦食物：蘋果，檸檬，草莓等果酸含量較高的。

萬能的O型血， O型血對脂肪和乳糖的吸收特別好，簡單的說就是易胖體質，要遠離優酪乳，乳酪等食物，不過現在市面上也有脫脂優酪乳。

推薦食物：綠色蔬菜以及膽固醇低的海鮮食品。

B型血， B型血對於一個愛吃肉的人來說簡直太幸福了，可以吃牛肉，魚肉，蔬菜，水果。都是笑話比較好的，不會導致快速發胖。

A型血比較適合植物蛋白的食物，推薦：雞蛋，豆腐，魚肉，雞肉等

雖然美食與愛情不可辜負，但是也需要有一個美好的身體做前提哦，大家早餐可以儘量吃好一點的，豐富一點，中餐八分飽，晚餐儘量在六點前後吃完，

晚上九點後不喝水，這些準則對任何一套減肥方法都是適用的。