購買瑜伽墊的小竅門

2014-07-21

現在瑜伽這項保持身材的有氧運動正在風行，瑜伽墊自然必不可少，瑜伽教練介紹說：所謂瑜伽墊，也就是練瑜伽時鋪在下面墊子，

健身教練建議，在購買時，以下是購買瑜伽墊的小竅門：

1、用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。

2、買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質是否容易破裂?

3、用手掌輕推墊子表面，要有一種乾澀的感覺，如果墊子表面發泡劑殘留過多會有濕滑的感覺，那麼在上面做練習時容易打滑、摔傷。

4、初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的;有一定基礎的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。

5、比起傳統的用PVC製作的瑜伽墊，混合天然乳膠和麻的環保瑜伽墊，雖然價錢略高，但對人體和環境都會更好。經濟允許時，不妨考慮。

上面就是購買瑜伽墊的小竅門，辨別瑜伽墊好壞的方法就這麼簡單，

只有保證了瑜伽的健身裝備，瑜伽的健身功效才能發揮。