健康食療

哪些藥茶可以潤腸清火?

喝什麼茶最能解除油膩、潤腸清火呢?下麵為您推薦了4種茶。

柚子茶:潤腸清火

節日呆在暖和的屋子裡, 不少人會出現上火的情況, 如果油膩的食物吃多了, 還會便秘, 因此, 最好每天喝點柚子茶, 柚子茶偏涼性, 能夠潤腸清火。 對於糖尿病患者來說, 節日飲食控制不好, 容易造成血糖的波動, 而柚子茶中有類胰島素的物質, 能夠輔助降糖。

大麥茶:健脾胃、解油膩

過節聚會, 大魚大肉, 多多少少都會吃一些油膩的食物, 很容易積食, 此時就可以喝點大麥茶。 大麥茶中含有澱粉酶, 可以增加胃酸和胃蛋白酶,

有幫助消化的作用, 能夠消積食、健脾胃、解油膩。 從中醫角度講, 大麥茶性平和, 很多人都可以喝, 但大麥有回奶作用, 哺乳期的女性不宜飲用。

菊花茶:清肝明目

七天的長假, 很多人喜歡買些平時沒時間看的影碟美美地看幾天, 呆在家裡的人也會盯著電視看精彩的春節晚會, 會讓眼睛長久處在疲勞的狀態, 影響視力。 這時, 可以在看電視的時候泡杯菊花茶, 菊花茶能夠清肝明目, 清熱去火, 泡完的菊花敷在眼睛上, 能夠讓眼睛舒服一些。 需注意的是, 選用不同的菊花, 功效也不同。 杭白菊明目的作用大一些, 而貢菊清熱的功效強。

綠茶:清火利尿

醇香的綠茶好處很多, 特別是清火利尿的作用, 高血壓患者, 聚會時高興的氣氛會讓血壓升高,

因此, 最好多喝點綠茶, 利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓