活過90歲的絕招奉送
美國紐約精神醫學院委員會發表了一份報告指出， 活過90歲的人常有以下共同特徵：
很少去看病， 很少住在養老院， 在中年時未遭受重大疾病，
生理上特徵：身材中等， 平均身高男性為171公分， 女性157公分。 體重不過重或過輕， 而且在他的一生中， 體重變化小、肌肉張力佳。 皮膚看起來年輕。 握力佳。 仍可開車而且常運動。
天賦較高， 對於時事相當感興趣， 理解力高且擁有良好的記憶力。
獨立自主。 可以自行決定在65歲退休， 並非強迫退休。 通常從事農業或養殖業， 或為法律、醫學及建築專家；有些是自營小生意， 一小部分是大企業家。 最主要的共同點是較晚退休。
通常在五、六十歲會出現憂鬱的情緒， 但他們都能夠重新開始新生活並重建未來。
無憂無慮， 懂得享受生活， 個性樂觀且有幽默感， 容易感到愉悅， 生活中充滿冒險， 能夠在別人認為醜陋的情形下，
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適應力很強， 雖然他們之中，
不會全神貫注在死亡的議題上。 而且廣泛有宗教信仰， 但對宗教不會過度狂熱。
飲食節制， 但樂意嘗試新的食物。 食物多樣性， 蛋白質含量高且脂肪含量低。
都有早起的習慣， 平均睡眠時間為6至7小時， 而且有充足的休息時間。
喝酒都是小酌淺嘗， 極少數偶爾會飲酒過度。 而且多數人有喝咖啡的習慣。
有些人不抽煙， 也有些人抽得不多但為時多年， 有些人則喜歡抽煙鬥。 一生中使用藥物量很少， 甚至比有些人一周的藥物用量更少。
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