白天瞌睡晚上睡不著的治療方法

不知道我們大家有沒有遇見過白天瞌睡晚上睡不著的情況， 這種情況造成的原因是多種多樣的， 一方面可能是由於我們一身的體質條件， 也可能是由於我們感染上了某種疾病， 很多人特別懼怕這種情況的發生， 所以大家都盲目的去醫院治療， 那麼當我們出現白天瞌睡晚上睡不著應該怎樣治療呢？下面就讓我們一起來瞭解一下白天瞌睡晚上睡不著的治療方法。

治療方法：

1、起居有常， 首先要按排好一日生活秩序， 按時睡眠， 按時起床， 不要熬夜， 要勞逸結合。

2、避風寒、防感冒。 肌無力患者抵抗力較差， 傷風感冒不僅會促使疾病復發或加重， 還會進一步降低機體對疾病的抵抗力。

3、飲食要有節， 痿證的病機與脾氣虧虛關係密切， 故調節飲食更為嚴重， 不能過饑或過飽， 在有規律， 有節度， 同時各種營養要調配恰當， 不能偏食。

4、注意適量運動， 鍛煉身體增強體質，

5、在治療上病人應有良好的心態與康復的信心。 鼓勵病人和病人本身應該有積極樂觀的治療信心， 減少病人的心裡負擔， 避免精神剌激和過度腦力（體力）勞累。

6、注意各種感染， 生活保持有規律， 飲食方面應多食富含高蛋白的食物如：雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐、黃豆、雞蛋、植物蛋白與動物蛋白以及新鮮蔬菜水果， 營養搭配對病人來講非常重要， 注意食物的易消化性。

7、忌食：生、泠、辛、辣性食物以及煙酒等刺激。

以上內容為我們介紹了如何治療白天瞌睡晚上睡不著的方法， 我們都可以學習以上介紹的方法， 當然， 現在寶寶出現這種疾病的情況比較多， 我們應該將以上的方法告訴我們身邊所有的新生兒家庭， 以便當他們出現疾病的時候可以及時有效的治療， 希望以上介紹的方法對大家有所幫助。