精油按摩注意事項有哪些

精油按摩是一種放鬆身體， 緩解壓力非常有效的方式， 但是精油按摩只有按照注意事項來進行， 同時採取好的按摩方法才能起到一定的效果， 很多人盲目的進行精油按摩不僅不能起到緩解壓力的作用， 甚至還會對於皮膚造成一定的傷害， 那麼精油按摩注意事項有哪些?

精油按摩前的注意事項：

1、最好先沖個冷水澡,不要泡熱水澡,否則會造成精油太快滲入肌膚內;

2、避免使用液下專用除臭劑或身體芳香劑， 因為它會阻礙精油效果;

3、避免暴飲暴食， 吃的太多易導致消化系統活動加速， 無法達到徹底放鬆的目的;

4、禁止飲酒;

5、假使您正感冒、發燒或嚴重的病症， 請暫停使用， 待嚴重期過後再使用。

精油按摩後的注意事項：

1、療程一結束， 建議立即喝一杯水;

2、最好平躺5分鐘後再起來活動;

3、做完按摩後12小時內不沖澡淋浴， 以利肌膚吸收排毒;

4、當天做完按摩請補大量水份，

5、12小時內避免飲酒， 以利排毒。

精油按摩主要的分為按摩前的準備和按摩後的護理， 因此我們需要對於按摩前的準備引起重視， 按摩前最好是先進行身體的清潔， 以防止皮膚裡面細菌的入侵， 但是在清潔身體的時候， 不能用一些清潔能力非常強的清潔劑等。