夏季也會宮寒？女人常做這事宮寒找上門 熱門文章排行榜 >>2018-06-27 15:32來源：99健康網

夏季天熱， 但也要時刻牢記養生。 因為只有身體好了， 才能過得開心。 小編提醒， 很多女人在夏季的時候， 容易患上宮寒。 這可不是開玩笑， 當你常做這些事時， 你的子宮最終會受傷的。 一旦宮寒變嚴重了， 也許你的子宮再也不能孕育小寶寶了。 所以說， 女人們在夏季的時候， 有幾件事最好別做。

夏季常做這些事容易宮寒

1、迅速減肥

夏季女人們往往都穿著比較清涼， 為了能穿上那些漂亮的裙子， 女人們會想法子減肥。 想要瘦一點原本也沒有錯， 但是部分女人追求效率， 選擇吃藥物或者是用不健康的方法減肥。 這樣做對身體而言卻是一種傷害， 因為這樣做會使得體內的水分還有脂肪在短時間內被排出身體。 這些東西都是身體的能量來源， 短時間內失去大量的能量的話， 祖國醫學認為很可能導致寒邪乘虛而入。 其中子宮是寒邪最容易攻擊到的部位，

當其在子宮內不斷累積時， 宮寒也就隨之而生。

所以說， 女人們要需要健康減肥， 建議請堅持通過運動、按摩等方法減肥， 雖然花費的時間長了一點， 但是最起碼能夠讓你健康的瘦下來喲。

2、常吹空調

夏季天熱很多女人基本上都處於開著空調的地方，

從而讓自己身處比較涼快的環境之中。 可是空調吹出來的是冷氣， 而夏季女人們的穿著又比較清涼， 手臂和大腿， 甚至後背都會漏出來。 這樣一來， 冷氣就很容易接觸到皮膚， 之後透過毛孔進入到身體裡面。

尤其是愛穿短裙的女人， 寒氣侵入下半身的機率特別高。 再者部分女人喜歡穿露腰的衣服， 這樣就會使得腰腹被冷氣包圍， 時間一長很容易導致冷氣侵入子宮。 這個部位可是最怕冷了， 長期受冷的話， 宮寒也就離女人們不遠了。

因此， 女人們待在空調環境裡的時候， 最好在大腿和腰腹、後背等部位披上衣服或是毯子， 減少冷氣侵入身體的機會喲。

女人遠離宮寒的法子

宮寒的出現， 不僅僅可能讓女人們經受痛經的折磨，

還可能使得她們無法享受孕育小寶寶的幸福。 所以說， 女人們特別有必要想法子遠離宮寒， 讓子宮健康起來：

1、常吃性溫的食物

生薑性溫， 吃了有助身體散寒， 因為女人們平日了做菜的時， 不妨加些生薑， 同時也要養成吃薑的好習慣。 另外， 黑芝麻、花生等食物吃了也有益氣暖宮的功效， 因此， 這些食物也要常吃喲。

另外， 小編提醒， 生冷的食物就最好少碰了， 比如說西瓜、冰棒之類的， 就算要吃的話， 請少量吃， 別一口氣吃到飽才停下來喲。

2、運動須堅持

祖國醫學認為， 人在運動的時候體內陽氣會比較旺盛， 因此想要遠離宮寒的話， 女人們需要堅持運動。 比如說可以在鋪了鵝卵石的路上行走， 這樣走能夠刺激腳底的穴位和經絡， 幫助身體打通經脈， 該氣血循環加快， 從而讓全身變得溫暖起來。

當然運動之後要記得及時把汗擦掉， 不然大量汗液附著在皮膚上， 也是很容易讓身體著涼的喲。

3、時常泡腳

泡腳可只是冬季能泡， 夏季也可以的。 對於宮寒的女人來說，

時常泡腳有助改善這種問題。 因為泡腳的時候， 熱氣會通過腳底進入到身體裡面。 熱氣進入體內之外， 再通過循環系統流動到各大部位， 比如說子宮裡。 當子宮內部充滿了熱氣之後， 寒氣自然會被一點點趕走了， 從而起到暖宮的效果。

泡腳的時候建議在熱水中加些艾草或者生薑， 這兩種材料都有驅趕寒濕的功效， 在熱水中加它們， 有助女人更好地驅趕身體內的寒氣， 幫助女人遠離宮寒喲。 （99健康網（www.99.com.cn）專稿， 如需轉載請注明出處）

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