冬天嘴唇乾裂了應該怎麼樣來預防呢

對於嘴唇呢很多人都會遇到特別乾裂的情況， 也就是嘴唇出現了一些很乾燥的時候是特別的難受的， 很容易出血， 一些人呢也是很容易出現舔嘴唇的毛病， 這樣的一個壞習慣肯定是不好的， 而且很容易的引起嘴唇發炎的問題， 還有的出現了一些刺激性的皮炎， 於是就應該學會正確的對待一下嘴唇乾裂的問題， 平時需要補充身體需要的一些維生素， 因為維生素是很多人都不能夠缺少的部分。

在乾燥的冬季用舌頭舔嘴唇會造成兩個問題。 一是會造成唇角發炎， 另外一個是較為常見的刺激性皮炎。 其實， 與人們想像的並不一樣， 舔嘴唇並不能使嘴唇濕潤。 因為當用舌頭舔嘴唇時， 所帶來的水分會蒸發， 而蒸發時， 又帶走了唇部本來就比較緊張的水分， 使得嘴唇更感乾燥。 然後就是越幹越舔， 越舔越幹的惡性循環， 最後就在唇部造成了類似濕疹的後果。

不過這種“濕疹”不是“濕”的， 而是“幹”的， 會使嘴角的皮膚變得粗糙起來， 出現與周圍皮膚不一樣的顏色。 因此， 嘴唇乾燥時千萬不要舔。

及時補充維生素。

維生素的缺乏也是嘴唇乾燥的重要原因， 冬季新鮮蔬菜少， 容易造成維生素缺乏， 而嘴唇粘膜細胞的健康與維生素關係密切。 對此建議， 在飲食上可以多吃冬瓜、黃瓜、竹筍、白蘿蔔等蔬菜與紫菜、海帶等海產品以補充所需維生素。 同時， 應多吃一些含維生素B2的食物。 食物中以動物肝、腎、心等維生素B2的含量較高， 其次是奶及其製品， 禽蛋類、豆類及其製品、穀類， 一般蔬菜也含有少量的維生素B2。

一些維生素的及時補充呢還是需要特別的關注一下的， 特別是飲食上的水果問題，

還有很多的營養元素都是必須要用到的， 特別是很多人嘴唇容易出現問題， 也就是特別的容易出現乾燥， 這個時候就應該及時的讓自己的皮膚變得更加的光滑一下， 尤其是嘴唇乾燥了千萬不要去舔， 因為經常的舔的話， 嘴唇很容易出現出血， 所以這個時候就應該需要關注一下唇油的使用， 也就是不要讓皮膚變得更加的粗糙， 只有保濕才重要。