懷孕嘔吐怎麼辦才好

懷孕嘔吐是再正常不過的妊娠反應， 而在現在也沒有更加明確的方法去治療， 所以要注重的是一些生活中的調理改善， 少吃多餐， 注重營養的補充， 而且也要注意保持口腔的健康衛生。

1、目前還沒有明確的預防方法， 孕婦對妊娠孕吐應順其自然， 區別對待：輕的、可以耐受的， 儘量保持樂觀情緒， 調節飲食， 少吃多餐， 保證營養， 就可滿足母親和胎兒的身體需要;嚴重的， 自己不能耐受的， 就要到醫院接受治療。

2、由於不斷的孕吐會讓人心情煩躁， 所以， 孕婦一定要注意保持情緒上的安定與舒暢。 在家裡， 儘量避免異味的刺激。 嘔吐後應立即清除嘔吐物， 以避免惡性刺激， 並用溫開水漱口， 保持口腔清潔。

3、在飲食上， 可以選擇營養價值稍高且易消化為主的食物。 多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物。 有些孕婦愛吃酸味食物。 從營養學角度出發， 酸味食物一般多含維生素C， 其對胎兒形成細胞基質、產生結締組織、對心血管的生長發育和造血系統的健全都有著重要的作用。 但是那些醃制的酸菜， 有些營養成分基本遭到破壞， 甚至產生致癌物亞硝酸鹽等， 食後對母體、胎兒健康均不利， 這樣的食物還是少吃為好。

4、另外， 還可採取少吃多餐的方法， 吐了再吃， 總之別因為要吐就不進食了， 可以嘗試吃一些梳打餅乾等。 為防止嘔吐導致脫水， 應保持每天多喝水， 平時宜多吃一些西瓜、生梨、柳丁等含水量多的水果。