生氣怎麼辦 快按壓消氣穴

常生氣， 會導致氣血逆流， 血脈不暢， 發生內熱， 甚至會誘發糖尿病等疾病。 以下向您推薦兩種簡便易行的消氣方法。

生氣怎麼辦 快按壓消氣穴

按揉“消氣穴”。 “消氣穴”即太沖穴， 位於足側第一、二趾骨的骨縫間， 向後約三橫指寬處的凹陷之中。 中醫認為肝主怒， 故脾氣暴躁， 易發火的人往往肝火旺盛。 按壓太沖穴， 既可解鬱散結， 又能疏肝理氣， 故有“消氣穴”之稱。 將要發火或情緒激動時， 可坐下用兩手拇指指端用力按揉太沖穴， 使局部產生較強的酸脹感， 每次按揉3~5分鐘。

泡腳法。 這是最簡單的消氣方法， 用42℃左右的熱水泡腳半個小時左右， 以肩背微微出汗為宜。 用熱水泡腳時， 會刺激穴位和反射區， 促進腳部及全身的血液迴圈， 從而加速氣血運行， 有助消氣。