男人脫髮是什麼原因 減少燙染可養發
在社會競爭壓力大的今天， 很多人20歲左右就開始脫髮， 不少30歲左右頭頂已基本脫光， 地中海、頭髮稀疏、斑禿、髮際線後移等形象讓人顯得衰老、疲倦、毫無精神， 看上去比實際年齡蒼老許多。 那麼男人脫髮是什麼原因呢?
男人脫髮是什麼原因呢?
生活習慣和精神性壓力導致內分泌失調脫髮
生活作息不規律， 經常熬夜加班， 通宵玩遊戲， 導致代謝紊亂， 機體運作不正常。 生活、工作、學習過程中精神壓力過大， 精神緊張， 經常熬夜等原因， 導致我們休息時間減少， 失眠焦慮， 使人長期處於精神失調狀態。 這樣會導致內分泌失調， 造成體內環境惡化， 身體營養不良， 毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從發根脫落。
面對這種情況， 首先是作息規律。 早睡早起， 不熬夜， 養成良好的作息習慣， 有利於我們身體自動修復。 其次是精神放鬆， 釋放壓力。 工作、學習、生活上的壓力，
物理和化學原因導致脫髮
長期接觸放射源， 長時間玩電腦手機， 看電視等原因造成的物理性脫髮。 使用劣質的洗髮水， 刺激性的染髮劑， 經常染髮燙髮， 做造型， 對發質傷害尤其嚴重!請注意!還有長時間不洗頭， 導致毛囊孔堵塞， 形成脫髮。
最直接的解決辦法是減少燙染髮次數， 經常洗頭， 保持頭皮清潔衛生， 使毛孔通氣;使用適當的梳子梳頭， 梳子對頭皮和頭髮是非常重要的。
身體疾病導致脫髮
身體受病毒， 高熱對毛母細胞有危害， 按捺了毛母細胞正常分裂，
對於身體有疾病者要早治療， 不要到看小廣告， 到不正規的診所， 而應該去正規醫院就診。 對症下藥，
遺傳要素導致脫髮
男人脫髮的原因有哪些呢？遠離遺傳也會導致脫髮。 遺傳性掉發， 又叫做先天性掉發， 遺傳自父母的。 一般男性呈顯性遺傳， 女性呈隱性遺傳。 所以咱們看到男性朋友掉發的比較多， 比較廣泛， 而女性朋友很少看到有禿頭的。
對於遺傳性脫髮， 我們要多吃五穀雜糧， 多吃水果， 補充人體必需的維生素。 必要的時候可以多吃點對生髮有用的食物如黑芝麻， 何首烏， 黑米， 黑豆等等， 浙西都是有利於生髮的粗糧；還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。 最好到正規醫院就診。
看看鮮為人知的脫髮原因
1、黑芝麻吃太多：
很多人都認為， 脫髮的人應多吃黑芝麻。
2、睡覺過於晚：
充足的睡眠可以促進皮膚和毛髮的正常新陳代謝， 而代謝期主要是在晚上， 特別是晚上10點到次日淩晨2點， 這一段時間如果睡眠充足， 就可以使毛髮新陳代謝正常。 反之， 睡得晚的人頭髮容易出油脫落。
3、藥物過多， 營養不良：
而對中老年人來說， 脫髮禿頭的原因更多在於飲食和藥物方面。 飲食中蛋白質含量不足， 缺鐵等都可導致脫髮。 另外， 一些藥物也可引起脫髮， 包括高劑量的維生素A， 治療關節炎、抑鬱症、痛風、心臟病、高血壓的藥物。 因此， 在服這些藥物時， 飲食上多吃雜糧、豆類以及新鮮蔬菜水果。
男人養發技巧：
1、多吃山藥。 男人脫髮吃什麼好呢？山藥是補養人體陰血的上乘佳品， 它可以通過改善身體內負責將普通水液轉化為體液的臟器， 來從源頭上充盈體液。還可以補益腎精和肝血，從頭髮生長的源頭上強化補充，使精血充足。
2、用藥液浸足。如果說人體是植物的話，雙足就是植物的根，植物利用根來吸收水分，身體也不例外。我們的雙足浸泡在藥液裡，很多藥物成分順著足部經脈的相關穴位，滲入到經絡裡，改善並促進這些經脈所路過的臟器的功能，使它們具有更大的活力來促使體液充足。推薦浸足方：女貞子、旱蓮草、黃精各 50g，玄參30g，將這四味中藥煎煮半小時即可，待水溫不太燙時，浸泡並隨意揉搓、按摩雙足。
3、減少燙染頭髮。秋冬季節裡，頭髮的自我修復能力和抵抗能力已經降到低點，原本在其他季節沒什麼問題的“美髮”行為，在這時都是一種傷害，所以此時儘量不要燙、染頭髮。(參考網站：家庭醫生線上)
推薦閱讀：男性脫髮怎麼引起的 脫髮能通過運動停止嗎
來從源頭上充盈體液。還可以補益腎精和肝血，從頭髮生長的源頭上強化補充，使精血充足。
2、用藥液浸足。如果說人體是植物的話，雙足就是植物的根，植物利用根來吸收水分，身體也不例外。我們的雙足浸泡在藥液裡，很多藥物成分順著足部經脈的相關穴位，滲入到經絡裡，改善並促進這些經脈所路過的臟器的功能，使它們具有更大的活力來促使體液充足。推薦浸足方：女貞子、旱蓮草、黃精各 50g，玄參30g，將這四味中藥煎煮半小時即可，待水溫不太燙時，浸泡並隨意揉搓、按摩雙足。
3、減少燙染頭髮。秋冬季節裡，頭髮的自我修復能力和抵抗能力已經降到低點，原本在其他季節沒什麼問題的“美髮”行為，在這時都是一種傷害，所以此時儘量不要燙、染頭髮。(參考網站：家庭醫生線上)
推薦閱讀：男性脫髮怎麼引起的 脫髮能通過運動停止嗎
