春季應該要如何預防流感
由於春季這個季節的特殊性， 流感成為了這個季節的最大問題， 小小的流感經常是來了又走， 走了又來， 讓人是防不勝防。 那麼今天我們就來談談如何預防流感？
大部分的流感是由於病毒感染引起的， 它具有傳染快， 容易治療， 容易復發三大特徵。 對於抵抗力差的群體， 流感往往會成為頑固型的疾病， 危害巨大。 那麼怎麼做才能預防流感呢？流感就真的那麼讓人恐懼嗎？做到以下幾點相信你就不會那麼容易感染流感了。
第一：多運動
提高人體抵抗病毒的能力。 運動是提高人體抵抗力的首選。 運動有利於人體的生長發育， 提高抗病能力， 增強有機體的適應能力。 一般積極參加運動的人在面對流感的時候都有很好的自愈能力。 相信運動的好處應該是人人都懂得的， 任何疾病在愛運動的人面前都是蒼白無力的。
第二：衛生
做好個人衛生是阻隔流感病毒最有效的方式。
第三， 飲食要健康
健康的飲食對於提高人體免疫力是很有效的， 我們應該少吃些垃圾食品， 多吃綠色蔬菜和瓜果， 保持人體肝臟的健康。 多飲茶， 少喝飲料。 多喝水， 少吃油炸上火的食物， 讓自己的身體始終保證良好的狀態。
做了這麼多， 萬一你還是感染到了流感病毒怎麼辦？如果只是在流感病毒感染初期， 很簡單， 按照以上三點做就可以了， 相信身體的自愈能力， 同時也要保證充足的睡眠， 因為良好精緻的睡眠對人體提高免疫力是有很好的療效的。
當控制流感病毒後， 回到家中， 為了預防再次流感。 應當做到以下幾點
第一， 保持充足的睡眠， 提高自身的免疫力。
第二， 做好室內衛生， 儘量少去或者不去人多的地方。
第三， 飲食上要更加注意， 多吃新鮮食物， 對於過期的食物不吃。
第四， 在身體條件允許的情況下， 可以注射流感疫苗， 有了抗體， 增強抵禦流感的能力。
第五， 當然是多運動了。
流感其實不可怕， 適當的病毒感染會增強人體抵禦病毒的能力， 同時也會增強人體的自身免疫系統。 但是對於老人和小孩以及一些有特殊疾病的群體， 在患有流感的情況下仍應加強護理，
