脂肪肝飲食調控的方法

現在由於生活條件比較好， 有很多的人由於在飲食方面不節制， 所以每天大肉大魚吃的過多以後， 就會造成肥胖， 肥胖就會出現脂肪肝， 因此很多出現這種情況的一些人， 就想瞭解脂肪肝飲食調控的方法， 為了你能儘快瞭解， 也為了你的脂肪肝儘快康復， 就來看看下面介紹。

脂肪肝的飲食控制

脂肪肝常見的原因是營養過剩， 主要是因為脂肪和糖攝入過量。 另外， 糖尿病患者、肝臟病患者、長期大量喝酒(尤其是大量喝啤酒)， 也可以導致脂肪肝。

1、脂肪肝患者要少食：脂肪肝患者的飲食首先要控制量， 要少食使身體脂肪增加的食物， 特別是油脂類食物;

2、脂肪肝患者要多吃蛋白質食物：在飲食中多增加富含蛋白質的食物， 如豆製品、瘦肉、魚蝦等， 因為蛋白質有保護細胞的作用， 能促使發生了損傷的肝細胞恢復和再生;

3、脂肪肝患者要多補充維生素：保證充足的維生素的供應，

4、脂肪肝患者還應限制鹽的攝入量：每天要控制在6克以下。 此外， 小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海味等驅脂食物， 可以促進磷脂的合成， 協助肝臟裡的脂肪轉變。

5、脂肪肝病人還要少吃辛辣刺激性食物， 像洋蔥、薑、蔥、蒜、辣椒、咖啡等， 少喝肉湯、雞湯、魚湯等等。 烹調方式應當以蒸、煮、燉、燴、氽為主。

由肝臟病、糖尿病所致脂肪肝病變者， 應進行原發病的治療;因飲酒所致脂肪肝者， 治療時， 首先要禁酒。

脂肪肝飲食調控的方法， 以上就做了具體的介紹， 如果你得了脂肪肝， 千萬不要忽視了這種疾病對身體的傷害， 因為脂肪肝長期得不到治療就會造成肝硬化，