健康的心理暗示是幸福生活的一塊跳板

一、懂得放下才能容納更多

當你生氣、沮喪、憤怒了……告訴自己， 任何情緒反應都是情理之中的事， 把眼前的這些事情放到一邊，

二、默默祝福他人會讓內心安寧

“愛自己只會讓我們更孤獨， 愛別人會才能帶來永恆的喜悅。 ”感謝並祝福生命中遇到的人， 喜悅和平和的感覺也會湧上心頭。

三、生活要多些奉獻， 少些承諾

危難之時有人相助， 你會感覺生活充滿希望；相愛的人彼此扶持，

四、不要太在乎外表的完美

外在之美讓人擁有視覺的美感， 內在之美則讓人擁有內心的和諧。 容貌、財富等外在的東西總有消失的一天， 不如學會審視和尊重內心， 接納現有的生活。

五、讓你的臉上洋溢微笑

當別人的微笑跳進視線， 你的心情也會“開心一笑”。 將心比心， 常把微笑掛在嘴邊， 你的每一天都會有春風拂面。

六、不要失去之後才知道珍惜

最快樂的人不一定擁有一切最好的東西， 他們只是充分珍惜了生命中所遇到的一切。 因此， 身邊的存在才是最有價值的， 留意這些人和事， 關照並重視他們， 日積月累， 你會獲得更多“心靈財富”。

七、多想想他人的感受

當我們在忙碌中穿行的時候， 似乎只記住了自己的需要。 如果你覺得某句話、某件事會傷害你， 它同樣可能傷害其他人。 彼此考慮一下對方的感受， 生活會變得輕鬆很多。

八、換一種說法就能得到不一樣的效果

語言的影響力是不可估量的。 與他人發生矛盾、甚至批評指責他人時， 換一種溫和的語氣， 多一些體諒和理解的話語， 也許問題就沒那麼複雜和尖銳了。

九、真正的好朋友不需要太多言語

很多人抱怨朋友太少。 其實， 真正的朋友並不是掛在嘴上的。 那些在你失意時默默注視著你， 拍拍你的肩、握握你的手， 給你傳遞力量的人， 值得你敞開心扉、珍惜一生。

十、別老跟自己過不去

生命只有一次， 不要被外界的壓力和要求所束縛。 做你想做的夢、去你想去的地方， 不要總跟自己較勁、為難自己。