父母睡眠品質將嚴重影響子女健康

據日本RecordJapan網站9月29日報導， 日本睡眠改善委員會近日調查發現， 父母的睡眠品質差將會嚴重導致自身孩子出現睡眠不足、愛睡懶覺以及飲食過量等症狀。

日本睡眠改善委員會將睡眠品質差或不重視睡眠的人群定義為“隱藏性失眠者”， 並針對209名患有隱藏性失眠症以及210名能夠快速進入睡眠的小學生家長進行了網路調查。

結果顯示， 就寢較晚的孩子中， 前者比例達到了41.6%， 後者僅為19%；而愛睡懶覺的孩子中， 前者比例為16.7%， 後者僅為7.1%。

此外， 飲食過量的孩子中， 前者比例為19.1%， 後者為11.9%；具有肥胖傾向的孩子中， 前者比例為20.6%，

日本睡眠改善委員會分析稱：“子女睡眠不足的原因很有可能與其父母就寢時間晚存在關係， 而子女肥胖也存在同樣的道理， 因此呼籲家長應當先改善自身的睡眠品質。 ”