排出體內毒氣最快方法

近幾年來中醫受到越來越多國人的重視， 大家在很多時候都會開始去選擇看中醫開藥， 而中醫最重視的就是人體內的陰陽平衡， 很多時候他們建議患者排出自身的毒氣， 即使本身并沒有其它的病癥。 確實身體內滯留的毒氣像是一顆定時炸彈， 雖然現階段沒有影響但是不知道什么時候會爆發， 因此了解如何快速的排出身體內的毒氣也很必要。

1、運動

會冒汗排毒， 是屬于主動性的。

2、按摩

按摩背部淋巴腺， 有助排毒， 但是被動式的。

3、每天至少喝2500c.c.清潔的水

人體細胞65%是水分， 細胞外也是水。 如沒喝足夠水分， 細胞沒辦法正常新陳代謝， 出汗、小便都不足夠排毒。 皮膚可以吸收任何藥物， 皮膚對藥物的吸收率約40%， 因此不可亂涂化妝品。 在皮膚涂上藥膏， 可以在血液中發現40%該藥的有效成分。 另外， 心臟病人含舌下藥片， 是因為舌下口腔黏膜也可吸收藥效。 對長期便秘人群來說， 服用一些清體排毒類產品是必需的， 但對普通人群來說， 只要平時注意科學飲食， 一般都能夠以人體自身代謝功能， 排出毒素。

4、排便

吃三餐排便3次會更好。 每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。 如把糞便貼在身上皮膚(沒有人會這么做， 您不妨試一下)， 半天就會使皮膚發癢紅腫。 那么我們怎能讓大便在腸子里滯留二天呢?

5、水療

可利用蒸氣浴發汗排毒， 也就是利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統。 高血壓、心臟病者也可做蒸氣浴， 若患者感到恐懼， 就不要做蒸氣浴;因為心理的恐懼會使血壓升高，