推薦 冬季睡前泡腳的四大好處

古語有雲：“人老腳先衰”， 我們人體經常保持直立， 由於受重力影響， 雙腳非常容易積攢代謝廢物， 所以保護好雙腳， 對保障和增進人體健康及延年益壽具有很重要的意義。

1、俗話說：“百病從寒起， 寒從腳下生。 ”所以晚睡前泡腳， 能驅寒活絡， 對身體健康大有裨益。

2、由於足部穴位和反射區非常豐富， 因此泡腳對於養生保健特別是預防高血壓、冠心病、糖尿病、心梗塞等症等有非常積極的意義。

3、泡腳可以舒緩心情， 當一天學習和工作下來身體一定非常疲勞了， 一盆熱水， 給您全身心的享受， 還能帶您更快進入夢鄉。

4、特別是對於經常四肢冰冷的人來說泡腳還能夠提高睡眠品質。

另外睡前泡腳的原因主要是由於腳步有很多的穴位， 比如湧泉穴， 我國醫學認為：“湧泉穴”為人體元氣之所在，