雞蛋黃瓜減肥法一周怎麼吃？

減肥總是很多女性每天都十分關注的話題， 一旦有什麼新的減肥方法出現， 那麼肯定是要嘗試一下的。 其實減肥說起來難但是如果掌握了比較正確的方法， 那麼還是比較容易的。 如果你不懶惰的話， 每天都進行適當的運動， 學會控制自己的食欲， 那麼減肥的效果還是很明顯的。 下面就來介紹一下黃瓜雞蛋減肥法， 一星期可以瘦十斤。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期一

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 葡萄10顆， 黑咖啡1杯。

午餐：水煮雞蛋2個， 涼拌黃瓜1盤， 牛奶1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 蔬菜沙拉1份， 黑咖啡1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期二

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 優酪乳1杯。

午餐：米飯小半碗， 雞蛋黃瓜湯1份， 黑咖啡1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個， 涼拌黃瓜1盤， 蘋果1個。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期三

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根，

午餐：水煮雞蛋2個， 黃瓜2根。

晚餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 蔬菜沙拉1份， 檸檬汁1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期四

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 蘋果1個。

午餐：米飯小半碗， 黃瓜炒雞蛋1份， 香蕉1根， 黑咖啡1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 優酪乳1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期五

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 全面麵包1片， 柳丁1個。

午餐：水煮雞蛋2個， 黃瓜2根， 優酪乳1杯。

晚餐：黃瓜雞蛋湯1份， 蔬菜沙拉1份。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期六

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1跟， 優酪乳1杯。

午餐：米飯小半碗， 黃瓜炒雞蛋1份， 小番茄5顆。

晚餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 蔬菜沙拉1份， 黑咖啡1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期天

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 牛奶1杯。

午餐：水煮雞蛋2個， 黃瓜1根， 蔬菜沙拉1份， 檸檬汁1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜2根， 蘋果1個， 優酪乳1杯。

如果減肥的女孩子本身膽固醇很高的話， 那麼就不適合吃蛋黃， 每次吃飯的時候可以只吃蛋清。 如果實在不喜歡吃雞蛋， 那麼也可以用豆腐來代替雞蛋， 減肥的作用都是一樣的。 除了每天吃飯要按時按點之外， 還需要補充大量的水分。