糙米粥煮多久

我們都了解， 吃一定的黑米是有益處的。 日常生活絕大多數的人都用黑米來熬粥， 下邊我們實際討論一下黑米粥要煮多久才熟， 小寶寶能吃糙米粥嗎及其吃糙米粥有哪些好處呢。 那麼黑米粥煮多久呢？一起了解一下吧。

黑米粥要煮多久才熟

五豆滋補糙米粥

主要材料：黑米100克

輔材：黑豆50克， 紅小豆50克， 黃豆50克， 眉豆50克， 綠豆50克

作法：

1.將五種豆類食品各自清洗干凈。

2.黑豆、大豆用冷水侵泡2鐘頭上下，

3.紅豆、眉豆、綠豆、黑米用冷水侵泡約1鐘頭， 撈起來涼干水份。

4.壓力鍋里倒進6碗水， 放進涼干水份的黑米和豆類食品煮， 火災剛開始煮， 煮沸騰了蓋閥， 等閥呲氣了再低火煮15分鐘后， 熄火。

5.隨后放到鍋中悶著， 最好是悶15到20分鐘， 就可以服用。

黑米小米南瓜粥

原材料：黑米80g、小米40g、地瓜200g、冷水適當(小桉用石鍋熬用了2000g)。

作法：

1、黑米小米清洗后冷水侵泡30分鐘。 地瓜切片不必一刀切下來， 要先用刀割開一半后再用刀斷裂剩下的一部分， 那樣半切半剝的方法能夠 讓地瓜切片當然松動。 吃起來較為綿軟。

2、將切完的地瓜在冷水中略侵泡5分鐘以防觸碰氣體久了發黑。

3、將浸好的二種米添加適量的冷水。

4、火災燒開后轉文火蓋上外蓋熬煮20~30分鐘(米爛軟就可以)。

5、最終添加地瓜一起文火等到地瓜變松就可以。